امسية التغير طريق النمو للدكتور ابراهيم الفقى

التغيير طريقك
للنمو


ملخص
محاضرة د.ابراهم الفقي





v
كل شيء يتغير إلاً التغيير .


v
التغيير في كل لحظة .


v
التغيير غريب ولو كان بسيط .


v
حتى إسلوب المحاضرات تغير .


v
التغيير له خطة لتتغير .


v
كل إنسان يريد أن يكون سعيد وناجح إذاً كيف سيكون سعيد إن لم يتغير .


v
إن أردت النجاح فعليك تغيير الفعل لأن النجاح نتيجة لأفعال متواصلة
والفشل كذلك


v
إن لم نجد طريق سنخترع طريقاً .


v
لو أنت عصبي ولاحظت العصبية فستتغير .


v
إن أردت أن تتعلم فضع خطة لتتعلم .


v
ضع خطة للتغيير .


v
اليابان لم تصل لما وصلت إليه بدون التغيير رغم أنه ليس عندهم أي
مصادر .


v
العلوم الحديثة مبنية على الفضول وتقليد النموذج البشري .


v
الغي السلبيات وعمم الإيجابيات وتقدم في حلمك .


v
كم مرة تضحك مع أصدقائك وأحبائك ؟.


v
لكل بلد أفكار مختلفة وخلفيات مختلفة .


v
خلال 30 سنة القادمة ( التغيير راح يزيد ، ابتكار،
المنافسة كثيرة ، الفرص )


v
أكثر الشركات أغلقت 70% منها والسبب عدم تغييرها .


v
مو شرط لو اللي وصلك إلى هنا في الماضي سيوصلك للمتسقبل المشرق .


v
راح تتعب لو ما تغيرت .


v
هالوقت ممكن تتغير وظيفتك كل سنة .


v
عندما تصل لأعلى مكان فهو الوقت للتغيير .


v
لو ما يالك عرض أكثر من شهر لوظيفة جديدة معناته أنك مو ناجح إنما
روتيني


v
التغيير هو السبب في النمو والتقدم .


v
أنت راح تتقدم وراح تنمو ولكن بماذا ستتقدم سلبياً أم إيجابياً .


v
ما أخبارك في ( علاقاتك ، روحانياتك ، صحتك ، سعادتك ) .


v
بماذا تفكر ؟


v
أين تركز ستأثر على تفكيرك ثم اعتقادك ثم فعلك .


v
السبب أنك متضايق بدون سبب هو أنك متضايق من الماضي .


v
أقل من 3 % بالعالم سعداء .


v
لا بد أن يكون جهازك العصبي متكيف على السعادة .


v
كلما ركزت على الألم كألم فسيزيد ، غير نظرتك له .


v
كلما ركزت على حياتك على أنها ناجحة فستزيد .


v
لو ربطت شيء بالسعادة حتى لو كان سلبي ستذهب هناك .


v
لو ربطت شيء بالألم حتى لو إيجابي فستتجنبه .


v
انظر للعادة السلبية ليست على أنها سعادة ولكنها ألم ولها أضرار حتى
لو كنت تمارسها ثم قم بعمل نشاطات إيجابية والأشياء التي تفرحك ثم قم
بزيادتها .


v
كل إنسان يبحث عن التغيير في السلوك والأحاسيس .


v
على أن أنظف الماضي لكي لا تلحق بي المشاعر السلبية .


v
المواقف
تجعلك
يقترب من ... الله



يبتعد عن ... السلوكيات السلبية



ينمو شيء ما في ... داخلك وتتقدم


v
احتياجات الإنسان الخمس


1. البقاء
: الصحة ، الأبناء ، العمل .


2. الحب :
نحب وننحب ، كل الأشياء الزينة سويتها بدافع الحب والموزينة بسبب عدم الحب .


3. التقدير
: من نفسك والآخرين ، أنت زين ، رائع ، لو انتصرت ستحبط ولكن عندما تسير في الدنيا
بناء على ما تحب فلن تنتظر أحد .


4. الإنجاز
: لكي تكسر الروتين ، تكبر ، تتعلم ، حتى لو معاش أقل .


5. التغيير
: أكل ولبس مختلف ، سيارة مختلفة ، أصدقاء مختلفين ، لأنك تكبر فتتغير الأمور ليش
تقاوم التغيير مع أنه جزء من حياتك .


v
إن لم تتتغير فهناك مجموعة من الآلام


· الروتين


· عدم النمو


· الملل


· التفكير السلبي


· عدم الاتزان


· الضياع


· الاكتئاب : الماضي
تعبان والمستقبل غير واضح


· التعاسة


· الأمراض : النفسية
والعضوية


v
بالتغيير


· التفكير الإيجابي (
أفكر بالتغيير وعمل شيء )


· استخدام القدرات


· التخلص من العادات
السيئة


· المرونة


· الابتكار


· النمو


· التقدم


· التميز


· الاتزان


· السعادة


v
كل تغيير يؤدي للاتزان


v
أنت من تتغير والناس تؤثر فيك ولن تتغير إلاً بإذنك الشخصي .


v
لماذا يقاوم الناس التغيير


· الخوف ( النجاح ، الاستهزاء
، الفشل ، الرفض ، الخسارة ، الإحساس السلبي )


· عدم الأمان ( أولا
يريد أن يشعر بالأمان ثم سيتغير )


· البرمجة السابقة (
ما تعودنا عليه في السابق )


· المكسب الثانوي (
المتعة من السلوك السلبي )


v
الله نوع الهموم والاختصاصات المختلفة ليعرف الناس به سبحانه .


v
ما الذي يدفع الناس للتغيير


· اليأس ( من وضعه
الحالي )


· الإيحاء ( هالهدف
يستحقك وأنت تستحقه )


· الأمل


· أحاسيس


· اعتقاد


· فعل


v
أنواع التغيير


1. في
المفهوم الذاتي ( ما تعتقده صواب ، القيم )


2. الاحتياجات
( كل مرة ومن زمن وحاجة أخرى )


3. التغيير
الاجتماعي


4. التغيير
المعاكس ( تغيير اللي كنت معتقد فيه ، شيء صار مو مهم أو العكس، القيم ، الأذواق ،
الأفكار )


v
كيف يحدث التغيير


1. إجباري


· الموت


· الطقس


· الصحة


· المال


· العلاقات


· العمل


2. اختياري
( معد له مستقبلاً )


· الأسلوب التدريجي


· يخطط له


· الأسلوب الشامل (
مرة واحدة )


v
الله يضع لك خطة رائعة لحياتك ومنتظرك


v
لو رحت لهناك ستروح للي بعده وحتى لو ما جيت هالمكان عادي راح تروح
حق اللي بعده .


عند التغيير اسأل نفسك


ما هو أسوأ شيء ممكن يحصل لي ؟


ما هو أفضل شيء ممكن يحصل لي ؟


استراتيجية التغيير
الإيجابي


· إدراك


· رغبة


· القرار


· الفرص


· التعلم


· التخطيط


· الإحتمالات


· الفعل التدريجي


· التقييم والتعديل


· الفعل الشامل


· الإعتقاد والتوقع


· كيف اتغير ؟ (
بالتدريج )


· كتابة الهدف 50 %
من تحقيقه


· اكتب الأسباب لهذا
الهدف


عيش بالإيمان وقرب من الله سبحانه


عيش بالأمل عيش بالحب فكل الروعة بالعالم من الحب


عش كأنها آخر لحظة في حياتك وقدر قيمة الحياة


أمسية التغيير طريقك إلى النمو للدكتور إبراهيم الفقي


5/4/ 2004


يوم الأثنين


15 صفر 1425